肠道菌群失调，免疫力跟着“遭殃”！

肠道菌群失调对免疫系统的影响是一个重要的健康话题。肠道菌群不仅负责消化食物，还对免疫系统的功能起着关键作用。当肠道菌群失调时，免疫力也会随之下降，增加感染和疾病的风险。肠道菌群与免疫系统的关系肠道是免···

脑肠轴与肠道的联系：探索身体与心灵的微妙纽带

脑肠轴（gut-brain axis）是一个多维度的通讯系统，连接了大脑和肠道，并通过神经、免疫和内分泌途径发挥作用。近年来，科学家们对这种复杂的互动产生了浓厚兴趣，认为它在身体健康和心理健康中发挥着···

肠道菌群可影响慢性神经疼痛

越来越多的研究表明，肠道菌群与慢性神经疼痛之间存在重要联系。肠道菌群通过“肠-脑轴”与大脑进行双向交流，调节神经系统功能，影响疼痛感知。肠道菌群失衡可能导致神经系统过度激活或免疫反应异常，进而加剧慢性···

益生菌是什么东西？

益生菌是一类对人体健康有益的活性微生物，主要存在于我们的肠道内以及某些发酵食品中。益生菌通过促进肠道内微生物环境的平衡，帮助增强免疫功能、促进消化健康、改善肠道功能等。常见的益生菌类型包括乳酸杆菌和双···

增加肠道好菌，提高免疫力！如何培养肠道有益菌？

培养肠道有益菌对提高免疫力、促进消化健康和维持整体健康具有重要作用。肠道菌群是由数万亿细菌组成的，其中有益菌可以帮助维持肠道平衡和免疫功能。通过调整饮食和生活方式，你可以有效促进肠道有益菌的生长。以下···