益生菌是什么东西？

益生菌是一类对人体健康有益的活性微生物，主要存在于我们的肠道内以及某些发酵食品中。益生菌通过促进肠道内微生物环境的平衡，帮助增强免疫功能、促进消化健康、改善肠道功能等。常见的益生菌类型包括乳酸杆菌和双···

增加肠道好菌，提高免疫力！如何培养肠道有益菌？

培养肠道有益菌对提高免疫力、促进消化健康和维持整体健康具有重要作用。肠道菌群是由数万亿细菌组成的，其中有益菌可以帮助维持肠道平衡和免疫功能。通过调整饮食和生活方式，你可以有效促进肠道有益菌的生长。以下···

脑肠轴功能紊乱怎么治疗最好?

脑肠轴功能紊乱是一种肠道和大脑之间的双向沟通失调，涉及神经、内分泌和免疫系统。这种紊乱与多种疾病相关，如肠易激综合征（IBS）、焦虑、抑郁等。因此，治疗脑肠轴功能紊乱通常需要多学科的综合治疗，包括饮食···

睡眠质量差或与肠道微生态有关?

是的，越来越多的研究表明，睡眠质量差可能与肠道微生态失衡有密切关系。肠道微生态，即肠道菌群，影响着身体的多个系统，包括神经系统、免疫系统和内分泌系统，这些都与睡眠有重要联系。以下是肠道微生态与睡眠质量···

银屑病治疗新方向——肠道微生态

近年来，研究发现肠道微生态（即肠道菌群）与银屑病（牛皮癣）的发病和发展密切相关，肠道微生态调节已成为银屑病治疗的新方向。这一思路主要基于以下几方面的研究和发现：1. 肠道菌群与免疫系统的关系银屑病是一···