失眠总不好？可能是你的肠道菌群在 “捣乱”！

失眠总不好？可能是你的肠道菌群在 “捣乱”！你是否也曾经历过这样的夜晚：明明身体疲惫到极点，大脑却异常清醒，数羊数到天亮也毫无睡意？如果你长期被失眠困扰，或许该把目光从 “大脑” 转向 “肠道” 了。···

长期饮食干预：重塑肠道菌群，改善 2 型糖尿病代谢健康

长期饮食干预：重塑肠道菌群，改善 2 型糖尿病代谢健康在健康领域，2 型糖尿病已成为全球范围内日益严峻的挑战。据国际糖尿病联盟（IDF）统计，全球约有 4.63 亿成年人患有糖尿病，其中 2 型糖尿病···

肠道里的 “隐形防线”：菌群代谢物如何守护肠屏障健康？

肠道里的 “隐形防线”：菌群代谢物如何守护肠屏障健康？你是否有过这样的经历：吃了辛辣刺激的食物后，肠道总会闹点 “小脾气”，腹胀、腹泻接踵而至？对于炎症性肠病（IBD）患者来说，这种肠道的 “敏感易怒···

妈妈孕前肠道菌群乱了，可能影响宝宝一辈子的肠道健康？最新研究揭晓答案

妈妈孕前肠道菌群乱了，可能影响宝宝一辈子的肠道健康？最新研究揭晓答案你知道吗？妈妈在怀孕前的身体状态，可能悄悄为宝宝的健康埋下 “伏笔”。近期，北京大学第三医院消化科段丽萍教授团队在国际期刊《iMet···

皮肤总出问题？别只盯脸蛋，你的肠道可能在 “求救”

皮肤总出问题？别只盯脸蛋，你的肠道可能在 “求救”你是否总被反复冒痘、换季脱皮、敏感泛红等皮肤问题困扰？换了无数护肤品、试遍网红偏方却不见好转？其实，皮肤的 “坏情绪” 可能不是脸蛋本身的问题，而是肠···