早在1930年，就有两位皮肤科医生John H. Stokes和Donald M. Pillsbury提出了一个超前的观点：肠道里的细菌和皮肤发炎问题可能存在联系。

随着科学进步，研究人员确认，人体的两大屏障器官——肠道和皮肤，并不是各干各的，它们会互相沟通、彼此影响。这种特殊的“合作”关系，就被称为 “肠-皮肤轴” 。

正因为有这个连接通道，肠道内部的状态，有时候就会在皮肤上表现出来。目前已经发现，和肠道健康有明显关系的皮肤问题包括：普通痘痘（粉刺和红肿痘痘）、玫瑰痤疮、湿疹、过敏性皮炎、斑秃、牛皮癣、汗腺炎等。

它们之间是怎么沟通的呢？

——关键角色：肠道菌群

我们的肠道里住着数量庞大、种类繁多的微生物，它们对维持肠道和皮肤之间的平衡至关重要。如果肠道菌群和免疫系统之间的合作关系出现问题，就可能会对皮肤造成负面影响。

1. 微生物群落：肠道和皮肤的“居民”

皮肤作为人体最大的器官，表面也住着很多常驻微生物（包括细菌、真菌等），它们和皮肤的物理屏障一起，帮助我们抵御外敌。

皮肤不同区域的环境不一样，可分为油腻区（比如额头、鼻子）、潮湿区（比如腋下）和干燥区（比如小臂），不同区域由不同的微生物主导。

肠道也是如此，它是人体内微生物数量和种类最多的地方。很多肠道细菌（比如乳酸杆菌、双歧杆菌等）对健康有益，而另一些细菌则可能在身体出问题时数量增多。

2. 免疫系统：肠道和皮肤的“通信兵”

肠道和皮肤之间的交流，主要是通过免疫系统来完成的。

如果肠道屏障受损或者菌群失衡，就会影响到皮肤的健康稳定。肠道菌群正是通过与免疫系统互动，来调节我们全身以及局部的炎症水平。

为了维持和平，我们的肠道建立了一套“黏膜防火墙”系统（包括上皮细胞、黏液、免疫细胞等），目的是把微生物和肠道内壁隔开，防止它们乱跑引发炎症（包括皮肤炎症）。

3. 内在工作机制

我们的饮食、疾病、生活习惯、以及摄入的益生元、益生菌或抗生素等，都会改变肠道菌群的构成。

肠道菌群通过分解食物产生维生素、短链脂肪酸等物质，来维护肠道屏障的健康。比如短链脂肪酸中的“丁酸盐”，就能增强肠道屏障，防止微生物跑到不该去的地方。

此外，肠道菌群还能产生多种神经递质，这些物质可以通过神经系统或血液循环影响到皮肤的功能。

因此，任何导致肠道菌群发生改变的因素，都可能成为皮肤问题的诱因。

4. 肠皮轴与口服美容产品

肠道菌群对皮肤健康的影响巨大，这为口服美容产品的发展提供了科学依据。

• 调节菌群：通过口服益生菌、益生元等，可以直接改善肠道环境，平衡菌群，从而对皮肤产生正面影响。

• 调节免疫：一些口服产品中的成分（如多糖、植物提取物）可以调节肠道免疫，进而安抚皮肤，减轻炎症和过敏。

• 修复屏障：口服一些能增强肠道屏障功能的成分（如谷氨酰胺、胶原蛋白等），可以减少有害物质“泄漏”，从根源上维护皮肤稳定。

市场数据显示，中国口服美容市场增长迅速，前景广阔。越来越多的消费者，尤其是年轻一代，开始关注并尝试这类产品。未来，产品将更注重天然、安全和功效，满足消费者个性化与年轻化的需求。