阿克曼菌属（Akkermansia）是人体肠道中的一种革兰氏阴性厌氧菌，属于疣微菌门（Verrucomicrobia）。该属的代表性菌种是嗜黏蛋白阿克曼氏菌（Akkermansia muciniphila，简称Akk菌），于2004年首次从人类粪便中分离。它因独特的生理功能和广泛的健康益处，被誉为“下一代益生菌”的明星菌种。
🦠 一、核心特性
生存环境
定植于肠道黏液层（覆盖肠上皮细胞的保护膜），以黏液中的黏蛋白为唯一能量来源。
耐低氧环境，健康成人肠道中占比约1%-5%，肥胖、糖尿病等患者体内丰度显著降低。
独特能力
降解黏蛋白：分解黏液层中的糖蛋白（如MUC2），促进黏液层更新。
自我调节：其代谢产物（短链脂肪酸等）抑制自身过度增殖，维持生态平衡。
⚙️ 二、关键作用与机制
1️⃣ 守护肠道屏障
修复黏液层：刺激杯状细胞分泌新黏蛋白，加厚肠道物理屏障（厚度可增约30%）。
强化细胞连接：分泌胞外囊泡激活TLR受体，上调紧密连接蛋白（如ZO-1），减少肠道渗漏。
2️⃣ 调节代谢，对抗肥胖与糖尿病
改善胰岛素敏感性：激活AMPK通路，促进GLP-1分泌（降低血糖的关键激素）。
减少脂肪堆积：抑制肠道脂质吸收，降低肝脏脂肪含量（临床试验显示血浆胆固醇下降约8.6%）。
抑制炎症：降低促炎因子（TNF-α、IL-6），升高抗炎因子IL-10。
3️⃣ 免疫调节与抗衰老
增强抗癌免疫力：提升免疫检查点抑制剂（如PD-1抗体）对黑色素瘤、肺癌的疗效。
延缓神经退行：在帕金森病模型中减少α-突触核蛋白沉积，保护神经元。
延长寿命：移植至早衰小鼠体内后寿命延长超10%，百岁老人肠道中其丰度显著更高。
4️⃣ 缓解肠道炎症
抑制炎症性肠病（IBD）模型中的肠黏膜损伤，促进溃疡愈合。
调节菌群结构，抑制致病菌（如大肠杆菌）过度生长。
💊 三、临床应用潜力
| 领域 | 效果 |
|---|---|
| 代谢疾病 | 肥胖者补充3个月后：胰岛素敏感性↑30%，体重↓2.3kg，炎症标志物↓35% |
| 心血管健康 | 降低总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）水平，改善血管内皮功能 |
| 癌症辅助治疗 | 与免疫疗法联用，提高黑色素瘤小鼠存活率近2倍 |
| 神经系统 | 改善阿尔茨海默病模型小鼠认知功能，减少脑内Aβ斑块沉积 |
✅ 突破性发现：巴氏灭活处理的Akk菌（失去繁殖能力）仍保留代谢调节功能，且安全性更高，已进入人体临床试验阶段。
❓ 四、如何增加体内Akk菌？
饮食干预
多酚类食物：蔓越莓、石榴、葡萄（富含鞣花酸，促Akk菌生长）。
膳食纤维：菊粉、低聚果糖（如洋葱、大蒜）。
Omega-3脂肪酸：深海鱼油（改变肠道环境，利于其定植）。
生活方式
间歇性断食（如16:8轻断食）可显著提升Akk菌丰度。
避免高脂饮食（动物脂肪抑制其生长）。
直接补充
灭活Akk菌制剂（如Pendulum公司产品）已在欧美上市，用于改善代谢健康。
📌 总结
阿克曼菌属通过修复肠道屏障、调节免疫代谢、抑制炎症成为肠道健康的“核心守护者”。尤其在肥胖、糖尿病、神经退行性疾病等领域展现治疗潜力，灭活菌制剂的突破更推动其走向临床应用。未来或将成为个性化益生菌疗法的重要支柱。
若有具体健康需求（如减肥/控糖），可进一步了解饮食调整或补充剂方案！ 🌟